Har du alltid velat göra ett triathlon men din cykel har bara 1 växel, dina simpass är begränsade till hotellpoolen utomlands och den enda löpningen du gör är till bussen? Då kanske du ska satsa på ett yogatriathlon! Wanderlust 108 går inte ut på att vara snabbast utan grenarna är inriktade på mindfulness. Triathlonet består av tre aktiviteter: 5 km löpning (eller gång), 75 minuter yoga och 30 minuter meditation.
Under dagen finns det även möjlighet att prova på olika yogastilar och äta god närproducerad och ekologisk mat. Wanderlust 108 hålls främst i USA men kommer även i år till Tyskland och Österrike. Datum för dessa tillfällen är inte släppta ännu men vi på Yogatrender.se håller er uppdaterade på vår Facebooksida.
Bakgrund
Wanderlust började som en festival i Kalifornien 2009 som kombinerade livemusik, yoga, meditation och miljömedvetenhet. Syftet var att lyfta fram en självmedveten och hållbar livsstil. Wanderlust har sedan dess vuxit till ca 40 evenemang världen runt. Triathlonet hölls för första gången september 2014 i USA och blev direkt en stor succé.
Schemat för dagen
7.30 – 9.00
Anmälan
Checka in, ta en kaffe och förbered dig för löpning.
9.00 – 10.30
Triathlon del 1
5 km löpning eller promenad. Ingen stress här, ta det i ditt egna tempo!
11.00 – 12.30 Triathlon del 2 Yogaflow i ca 75 minuter. Bra musik utlovas!
12.30 – 13.00 Triathlon del 3 Varva ner med 30 minuter meditation.
13.00 – 15.00 Lunch och aktiviteter Ta med egen lunch eller köp en Wanderbowl:
Brunt ris toppat med svarta bönor som har varit på långkok med lök och vitlök och Wanderlusts egna kryddiga sås. Lager med vit cheddarost täckt med mango-, lime- och koriandersalsa serveras med en klick gräddfil och avokado. Det finns självklart veganska alternativ.
Efter lunch är det fritt fram att prova på olika aktiviteter på området såsom acroyoga och olika typer av meditation. 15.00 – 15.30 Bonusaktivitet!
Video
Reklamvideo för Wanderlust 108
Länkar
Länk till Wanderlust 108s hemsida.
Comentarios